娱乐圈里这种跟踪狂非常多见，上文中向迪丽热巴求婚的男子就属于这个类型，刘德华也曾被一名叫杨丽娟的女粉丝跟踪骚扰多年，频上热搜的私生饭也是。
②被拒型跟踪狂（ rejected stalker）
这类跟踪狂通常与目标相识，可能是同事、朋友、爱慕者等。他们因为被拒绝（例如分手、离婚、合作破裂）而产生不甘、报复的心理，不断打电话试图和解、要求复合、甚至威胁自杀or杀人，他们通过种种手段告诉被跟踪者“你错了”，“我要矫正你的错误观念/行为”。
江歌案中的陈世峰就属于这个类型，从不甘心、跟踪尾随、威胁对方到真正复仇，他陷在感情中不能自拔，最终把愤怒的矛头指向了对方。
③无能型跟踪狂（ incompetent stalker）
顾名思义，他们智力有限、害羞、社交回避、缺乏必要的求偶技巧，但内心又十分渴望开展一段恋情，这类人通常会跟踪已经有伴侣的对象，就像单恋似的，跟第一种亲密型有点像。
但无能型跟踪狂偏被动一些，会在对方不知情的情况关注ta、满足各种妄想，他们会在中途转移新目标，当然同时跟踪多个也有可能。
④怨恨型跟踪狂（ resentful stalker）
这类人觉得自己是一个受害者，由于遭到不公正待遇而感到怨恨，以威胁、恐吓等手段向被跟踪者施压。
通常发生在权力不对等的关系中，比如被开除的员工为了报复而跟踪、恐吓主管，到处抹黑造谣。
⑤捕食型跟踪狂（ predatory stalker）
最后这种最可怕，是有预谋有组织的性侵。这类人与被跟踪者通常毫无关系，他们在普通的性行为中无法得到快感，他们享受追逐猎物时的控制感、就像在品味一段前戏，最后极有可能升级为连环作案的强奸犯或杀手。
没意识到被跟踪，是最大的危险
相信有不少女生，自己或身边的闺蜜就曾经被前任跟踪过。比如：
分手后轰炸式骚扰，今天不堪入目的辱骂，明天又没事人一样问你在干吗；
被删好友后，换各种小号来加，假装刚认识的朋友聊天；
威胁出来见面或要求复合，否则就公布之前的隐私照片/视频；
盗取某些账号密码，进去窥探信息；
搬到住的公寓附近，每天想方设法制造偶遇；
交了新男友后，前任各种人肉、流言骚扰......
江歌案凶手陈世峰在去日本之前，在国内有过一位同校女友蔡艺。
两人发生争执时，蔡被陈拖到树荫里踹肚子、狠狠扇脸，导致脸肿、耳鸣半个月。她反映给辅导员、想调监控报警，但辅导员并没有意识到危害，觉得只是小情侣闹别扭而已。
一个好端端的人，为什么平白无故遭到如此伤害？“苍蝇不叮无缝的蛋”，为什么偏偏是你？
杠精们经典的“受害者有罪论”，居然自动植入了一些女生的头脑里。蔡艺在遭到陈世峰殴打后，就反思是不是她分手太急，才导致陈世峰一时间接受不了，才殴打自己。
“他没那么坏。”
刘鑫在《局面》被访时表示，即便遭遇了跟踪，也没有预料到陈世峰可能做出什么过激的行为。
“他应该不是有意的。”
很多女生在亲密关系里，往往意识不到自己被跟踪了，会凭借过去对这个人的了解，想当然地认为这只不过是对方的痴缠行为。即使已经被跟踪或遭受暴力，也可能会觉得“他的问题是我引起的”。
千万不要低估自己受到严重伤害的可能性，或认为自己有能力私下解决，跟踪者会放弃执念、慢慢醒悟。察觉到被跟踪后，要马上报警或寻求其他帮助！
亲密关系中的跟踪狂画像
跟踪狂往往具备以下特质：自恋自私，有强迫性和控制欲，喜欢通过恐吓、欺骗来操纵对方，自我价值感低、把自尊建立在别人身上，习惯一见钟情坠入爱河，有一定程度的社交焦虑、自闭倾向。
他们在亲密关系里可能有这些行为：
①限制你和朋友的来往、切断正常社交。比如刘鑫在访谈中谈到，陈世峰曾经收走她的手机，并禁止她离开家。
②站在“上帝视角”，强硬的在你的大脑里植入他的想法，证明自己的正确性。比如在陈世峰谈论他对某个电影的看法时，刘鑫随口回答一句“我不觉得”，陈就会揪着问题辩出个对错来。
③有家暴行为。打过一次，哭着求着说自己错了，永远不再犯，结果后面还有无数次。
④贬低女性，或者制定性别标签。经常说“你们女人都一样”“你也就会这个”，让你失去自尊感到无法掌控自己的生活。
⑤侵犯你的隐私，不管你做什么都要求汇报所有细节，会擅自看你的手机、邮箱或拆包裹
⑥在做出一些暴力举动后，解释时会把理由推到你身上：“我这么做都是为了要保护你”
如何结束/走出这段被跟踪的亲密关系？
①明确表达拒绝，但要提前做好预案
很多跟踪狂是不能接受分手的，这个过程简直比戒毒还要难。他们情绪不稳定、易受刺激，所以在你给出一个明确的拒绝信号前，要把分手的场景预想好。
比如采取线上的方式发信息或邮件，需要注意措辞适当；如果是线下，要把地点、日期告诉朋友家人，那天请他们在暗处观察协助。
②分手后，切断一切来往，保护个人信息安全
各类社交平台账号上删除与他的联系，更改网名（不要全网同名）、密码，不随便同意陌生人的好友申请，对快递外卖等电话要有设防。
APP不用的时候不要开启定位、通讯录和麦克风权限，不上传家附近的个人照、风景照，必要时换手机号、搬家、换工作，保证自己一段时间内都不会再见到对方。
③保留记录和证据，求助律师和警察
保护好相关的聊天记录、通话录音、邮件、礼物往来等，在明确拒绝后就不要再有任何回应。如果受到威胁或发现自己被跟踪，立即报警，用法律手段维护自己的权益。
④寻求心理咨询
有被跟踪经历的女性，会在比较长的一段时间里生活在被人窥视、被人疯狂联系的恐惧中。有人会产生严重的抑郁情绪，有人脑海里会不断闪回过去的恐怖画面，甚至引起创伤后应激障碍（PTSD）。
如果你觉得自己一个人难以度过这个阶段，向家人朋友倾诉也没办法解决，请一定要求助专业的心理咨询师。
最后，希望所有的女生都能练就一双火眼金睛，识别出身边潜在的跟踪狂，及早做出处理，保护好自己安全度过每一天。
·作者，小希； 壹点灵，关注个人心理成长，陪你成为更好的自己
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跟踪狂速速退散
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